{"version":"https://jsonfeed.org/version/1","title":"Mayumi Sakai Kirei Life","home_page_url":"https://kireilife.us","description":"Mayumi Sakai Kirei Life","author":{"name":"Mayumi Sakai Kirei Life"},"items":[{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E8%87%AA%E5%82%B7%E8%A1%8C%E7%82%BA%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E5%82%B7%E3%81%A4%E3%81%91%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%82%92%E3%82%84%E3%82%81%E3%81%9F%E3%81%84","html_content":"

自傷行為について、また自分を傷つけずにすむ方法を知っておきましょう。

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E8%87%AA%E5%82%B7%E8%A1%8C%E7%82%BA%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E5%82%B7%E3%81%A4%E3%81%91%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%82%92%E3%82%84%E3%82%81%E3%81%9F%E3%81%84","title":"自分を傷つけたくなるあなたへ ― その痛みを、一人で抱えなくて大丈夫 ― ","summary":"自傷行為について、また自分を傷つけずにすむ方法を知っておきましょう。","date_modified":"2026-07-06T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/healing-emotional-wounds-a-guide-to-inner-peace","html_content":"

「もう大丈夫」と思っていたのに、ふとした瞬間に胸が苦しくなることはありませんか？\n 誰かに言われた一言。\n 子どもの頃の出来事。\n 大切な人との別れ。

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/healing-emotional-wounds-a-guide-to-inner-peace","title":"心の傷に寄り添い、優しく癒す時間","summary":"「もう大丈夫」と思っていたのに、ふとした瞬間に胸が苦しくなることはありませんか？\n 誰かに言われた一言。\n 子どもの頃の出来事。\n 大切な人との別れ。","date_modified":"2026-07-01T09:40:35Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E9%A0%91%E5%BC%B5%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E8%B2%AC%E3%82%81%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%86%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8%EF%BD%9C%E4%BD%95%E3%82%82%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%81%84%E6%97%A5%E3%81%8C%E3%81%82%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%82%E3%80%81%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AE%E4%BE%A1%E5%80%A4%E3%81%AF%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%80%82","html_content":"

何もできない日があっても、あなたの価値は変わりません。

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E9%A0%91%E5%BC%B5%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E8%B2%AC%E3%82%81%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%86%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8%EF%BD%9C%E4%BD%95%E3%82%82%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%81%84%E6%97%A5%E3%81%8C%E3%81%82%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%82%E3%80%81%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AE%E4%BE%A1%E5%80%A4%E3%81%AF%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%80%82","title":"頑張れない自分を責めてしまうあなたへ｜何もできない日があっても、あなたの価値は変わりません。","summary":"何もできない日があっても、あなたの価値は変わりません。","date_modified":"2026-06-29T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%80%8E%E8%BF%B7%E6%83%91%E3%82%92%E3%81%8B%E3%81%91%E3%81%A6%E3%81%AF%E3%81%84%E3%81%91%E3%81%AA%E3%81%84%E3%80%8F%E3%81%A8%E6%80%9D%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%86%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8%EF%BD%9C-%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AF%E3%80%81%E8%AA%B0%E3%81%AB%E3%82%82%E8%BF%B7%E6%83%91%E3%82%92%E3%81%8B%E3%81%91%E3%81%9A%E3%81%AB%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%A6%E3%82%82%E5%A4%A7%E4%B8%88%E5%A4%AB%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82","html_content":"

「迷惑をかけたくない。」

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%80%8E%E8%BF%B7%E6%83%91%E3%82%92%E3%81%8B%E3%81%91%E3%81%A6%E3%81%AF%E3%81%84%E3%81%91%E3%81%AA%E3%81%84%E3%80%8F%E3%81%A8%E6%80%9D%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%86%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8%EF%BD%9C-%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AF%E3%80%81%E8%AA%B0%E3%81%AB%E3%82%82%E8%BF%B7%E6%83%91%E3%82%92%E3%81%8B%E3%81%91%E3%81%9A%E3%81%AB%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%A6%E3%82%82%E5%A4%A7%E4%B8%88%E5%A4%AB%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82","title":"『迷惑をかけてはいけない』と思ってしまうあなたへ｜あなたは、誰にも迷惑をかけずに生きなくても大丈夫です。","summary":"「迷惑をかけたくない。」","date_modified":"2026-06-27T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%97%E3%81%A6%E7%A7%81%E3%81%AF%E3%80%81%E4%BA%BA%E3%81%AB%E9%A0%BC%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%8C%E8%8B%A6%E6%89%8B%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A0%E3%82%8D%E3%81%86%EF%BC%9F%EF%BD%9C-%E3%80%8C%E8%BF%B7%E6%83%91%E3%82%92%E3%81%8B%E3%81%91%E3%81%9F%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%84%E3%80%8D%E3%81%8C%E5%8F%A3%E3%81%90%E3%81%9B%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8B%EF%BC%9F","html_content":"

「大丈夫です。」

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%97%E3%81%A6%E7%A7%81%E3%81%AF%E3%80%81%E4%BA%BA%E3%81%AB%E9%A0%BC%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%8C%E8%8B%A6%E6%89%8B%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A0%E3%82%8D%E3%81%86%EF%BC%9F%EF%BD%9C-%E3%80%8C%E8%BF%B7%E6%83%91%E3%82%92%E3%81%8B%E3%81%91%E3%81%9F%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%84%E3%80%8D%E3%81%8C%E5%8F%A3%E3%81%90%E3%81%9B%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8B%EF%BC%9F","title":"どうして私は、人に頼ることが苦手なんだろう？｜「迷惑をかけたくない」が口ぐせになっていませんか？","summary":"「大丈夫です。」","date_modified":"2026-06-22T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%80%8E%E5%A4%A7%E4%B8%88%E5%A4%AB%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%8F%E3%81%8C%E5%8F%A3%E3%81%90%E3%81%9B%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8B%EF%BC%9F%EF%BD%9C%E3%81%84%E3%81%A4%E3%82%82%E7%AC%91%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%BB%E3%81%A9%E3%80%81%E5%BF%83%E3%81%AF%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%8B%E3%82%82%E3%81%97%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%80%82","html_content":"

「大丈夫です。」

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%80%8E%E5%A4%A7%E4%B8%88%E5%A4%AB%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%8F%E3%81%8C%E5%8F%A3%E3%81%90%E3%81%9B%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8B%EF%BC%9F%EF%BD%9C%E3%81%84%E3%81%A4%E3%82%82%E7%AC%91%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%BB%E3%81%A9%E3%80%81%E5%BF%83%E3%81%AF%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%8B%E3%82%82%E3%81%97%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%80%82","title":"『大丈夫です』が口ぐせになっていませんか？｜いつも笑っているあなたほど、心は疲れているかもしれません。","summary":"「大丈夫です。」","date_modified":"2026-06-15T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%8C%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%93%E3%81%93%E3%81%AB%E3%81%84%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%80%81%E6%9C%AC%E5%BD%93%E3%81%AB%E8%89%AF%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%80%82","html_content":"

今日は、ここに来てくださってありがとうございます。

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%8C%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%93%E3%81%93%E3%81%AB%E3%81%84%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%80%81%E6%9C%AC%E5%BD%93%E3%81%AB%E8%89%AF%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%80%82","title":"あなたが今日ここにいてくれて、本当に良かった。","summary":"今日は、ここに来てくださってありがとうございます。","date_modified":"2026-06-07T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%80%8C%E3%82%82%E3%81%86%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%80%8D%E3%81%9D%E3%81%AE%E8%A8%80%E8%91%89%E3%82%92%E9%A3%B2%E3%81%BF%E8%BE%BC%E3%81%BE%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%A7%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84","html_content":"

「もう疲れた。」

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%80%8C%E3%82%82%E3%81%86%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%80%8D%E3%81%9D%E3%81%AE%E8%A8%80%E8%91%89%E3%82%92%E9%A3%B2%E3%81%BF%E8%BE%BC%E3%81%BE%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%A7%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84","title":"「もう疲れた」その言葉を飲み込まないでください","summary":"「もう疲れた。」","date_modified":"2026-05-31T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E6%B3%A3%E3%81%84%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%86%E5%A4%9C%E3%81%AF%E3%80%81%E5%BF%83%E3%81%8C%E5%8A%A9%E3%81%91%E3%82%92%E6%B1%82%E3%82%81%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%81%A7%E3%81%99%EF%BD%9C-%E6%B6%99%E3%81%AF%E5%BC%B1%E3%81%95%E3%81%A7%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%80%81%E5%BF%83%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%AEsos","html_content":"

誰にも言えないまま、\n夜になると涙が出てしまうことはありませんか。

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E6%B3%A3%E3%81%84%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%86%E5%A4%9C%E3%81%AF%E3%80%81%E5%BF%83%E3%81%8C%E5%8A%A9%E3%81%91%E3%82%92%E6%B1%82%E3%82%81%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%81%A7%E3%81%99%EF%BD%9C-%E6%B6%99%E3%81%AF%E5%BC%B1%E3%81%95%E3%81%A7%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%80%81%E5%BF%83%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%AEsos","title":"泣いてしまう夜は、心が助けを求めているサインです｜涙は弱さではなく、心からのSOS","summary":"誰にも言えないまま、\n夜になると涙が出てしまうことはありませんか。","date_modified":"2026-05-24T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%82%92%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A7%E5%8D%81%E5%88%86%E3%81%A7%E3%81%99%EF%BD%9C%E9%A0%91%E5%BC%B5%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E6%97%A5%E3%81%AB%E8%AA%AD%E3%82%93%E3%81%A7%E3%81%BB%E3%81%97%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%A8","html_content":"

朝、目が覚めても起き上がれない。

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%82%92%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A7%E5%8D%81%E5%88%86%E3%81%A7%E3%81%99%EF%BD%9C%E9%A0%91%E5%BC%B5%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E6%97%A5%E3%81%AB%E8%AA%AD%E3%82%93%E3%81%A7%E3%81%BB%E3%81%97%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%A8","title":"今日を生きるだけで十分です｜頑張れない日に読んでほしいこと","summary":"朝、目が覚めても起き上がれない。","date_modified":"2026-05-17T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E5%A4%89%E5%8C%96%E3%82%92%E6%9C%9B%E3%81%BE%E3%81%AA%E3%81%84%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%81%B8%E3%81%AE%E5%AF%BE%E5%87%A6","html_content":"

「変わってくれる」と信じ続けていませんか？

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E5%A4%89%E5%8C%96%E3%82%92%E6%9C%9B%E3%81%BE%E3%81%AA%E3%81%84%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%81%B8%E3%81%AE%E5%AF%BE%E5%87%A6","title":"変わろうとしないパートナーを、待ち続けていませんか？","summary":"「変わってくれる」と信じ続けていませんか？","date_modified":"2026-05-10T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%80%8C%E8%AA%B0%E3%81%AB%E3%82%82%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%A8%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%AA%E3%81%84%E3%80%8D%E3%81%9D%E3%81%86%E6%84%9F%E3%81%98%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%86%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8","html_content":"

「私なんて、いなくても誰も困らない。」

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%80%8C%E8%AA%B0%E3%81%AB%E3%82%82%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%A8%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%AA%E3%81%84%E3%80%8D%E3%81%9D%E3%81%86%E6%84%9F%E3%81%98%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%86%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8","title":"「誰にも必要とされていない」そう感じてしまうあなたへ","summary":"「私なんて、いなくても誰も困らない。」","date_modified":"2026-05-03T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%80%8C%E7%A7%81%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%BB%E3%81%86%E3%81%8C%E3%81%84%E3%81%84%E3%80%8D-%E3%81%9D%E3%81%86%E6%80%9D%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%86%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8","html_content":"

「私なんていないほうがいい。」

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%80%8C%E7%A7%81%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%BB%E3%81%86%E3%81%8C%E3%81%84%E3%81%84%E3%80%8D-%E3%81%9D%E3%81%86%E6%80%9D%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%86%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8","title":"「私なんていないほうがいい」そう思ってしまうあなたへ","summary":"「私なんていないほうがいい。」","date_modified":"2026-04-27T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%82%82%E3%81%86%E6%B6%88%E3%81%88%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%84%E3%81%9F%E3%81%84%E2%80%A6-%E3%81%9D%E3%82%93%E3%81%AA%E6%99%82%E3%81%AB%E3%80%81%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8%E5%B1%8A%E3%81%91%E3%81%9F%E3%81%84%E5%B0%8F%E3%81%95%E3%81%AA%E5%B8%8C%E6%9C%9B","html_content":"

「もう疲れた。」\n「消えてしまいたい。」\n「全部終わりにしたい。」

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%82%82%E3%81%86%E6%B6%88%E3%81%88%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%84%E3%81%9F%E3%81%84%E2%80%A6-%E3%81%9D%E3%82%93%E3%81%AA%E6%99%82%E3%81%AB%E3%80%81%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8%E5%B1%8A%E3%81%91%E3%81%9F%E3%81%84%E5%B0%8F%E3%81%95%E3%81%AA%E5%B8%8C%E6%9C%9B","title":"もう消えてしまいたい…そんな夜に、あなたへ届けたい小さな希望","summary":"「もう疲れた。」\n「消えてしまいたい。」\n「全部終わりにしたい。」","date_modified":"2026-04-20T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E9%9B%86%E4%B8%AD%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8-%E2%80%95-%E5%BF%83%E3%82%92%E6%95%B4%E3%81%88%E3%81%A6%E3%80%81%E4%BB%8A%E3%81%93%E3%81%93%E3%81%AB%E6%88%BB%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE7%E3%81%A4%E3%81%AE%E3%83%92%E3%83%B3%E3%83%88-%E2%80%95","html_content":"

「やらなきゃいけないことがあるのに、なかなか集中できない」

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E9%9B%86%E4%B8%AD%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8-%E2%80%95-%E5%BF%83%E3%82%92%E6%95%B4%E3%81%88%E3%81%A6%E3%80%81%E4%BB%8A%E3%81%93%E3%81%93%E3%81%AB%E6%88%BB%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE7%E3%81%A4%E3%81%AE%E3%83%92%E3%83%B3%E3%83%88-%E2%80%95","title":"集中できないあなたへ ― 心を整えて、今ここに戻るための7つのヒント ―","summary":"「やらなきゃいけないことがあるのに、なかなか集中できない」","date_modified":"2026-04-13T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E6%81%8B%E6%84%9B%E9%96%A2%E4%BF%82%E3%81%A7%E5%AB%89%E5%A6%AC%E3%82%92%E6%84%9F%E3%81%98%E3%82%8B","html_content":"

「もう全部終わりにしたい。」\n「消えてしまえたら楽なのに。」\n そんな気持ちになる夜はありませんか。\n もし今、このページを読んでくださっているなら、\nまず最初に伝えたいことがあります。\n あなたは一人ではありません。\n 私はこれまでたくさんの方のお話を伺ってきました。

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E6%81%8B%E6%84%9B%E9%96%A2%E4%BF%82%E3%81%A7%E5%AB%89%E5%A6%AC%E3%82%92%E6%84%9F%E3%81%98%E3%82%8B","title":"「もう消えてしまいたい」と感じる夜にあなたへ届けたい、小さな希望","summary":"「もう全部終わりにしたい。」\n「消えてしまえたら楽なのに。」\n そんな気持ちになる夜はありませんか。\n もし今、このページを読んでくださっているなら、\nまず最初に伝えたいことがあります。\n あなたは一人ではありません。\n 私はこれまでたくさんの方のお話を伺ってきました。","date_modified":"2026-04-06T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%82%AC%E3%82%B9%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F%7C%E3%80%8C%E3%82%82%E3%81%97%E3%81%8B%E3%81%97%E3%81%A6%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%81%9B%E3%81%84%E3%81%98%E3%82%83%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%A0%E3%80%8D%E3%81%A8%E6%B0%97%E3%81%A5%E3%81%8F%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AB","html_content":"

「私が気にしすぎなのかな」

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%82%AC%E3%82%B9%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F%7C%E3%80%8C%E3%82%82%E3%81%97%E3%81%8B%E3%81%97%E3%81%A6%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%81%9B%E3%81%84%E3%81%98%E3%82%83%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%A0%E3%80%8D%E3%81%A8%E6%B0%97%E3%81%A5%E3%81%8F%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AB","title":"ガスライティングとは？|「もしかして私のせいじゃなかったんだ」と気づくために","summary":"「私が気にしすぎなのかな」","date_modified":"2026-03-30T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A3%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%83%89%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F%EF%BD%9C%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%82%E5%BF%83%E3%81%8C%E8%8B%A6%E3%81%97%E3%81%84%E7%90%86%E7%94%B1","html_content":"

「どうして私は、同じことで何度も傷ついてしまうんだろう。」

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A3%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%83%89%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F%EF%BD%9C%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%82%E5%BF%83%E3%81%8C%E8%8B%A6%E3%81%97%E3%81%84%E7%90%86%E7%94%B1","title":"インナーチャイルドとは？｜大人になっても心が苦しい理由","summary":"「どうして私は、同じことで何度も傷ついてしまうんだろう。」","date_modified":"2026-03-22T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E8%87%AA%E5%B7%B1%E8%82%AF%E5%AE%9A%E6%84%9F%E3%81%8C%E4%BD%8E%E3%81%84%E3%81%A8%E6%84%9F%E3%81%98%E3%82%8B%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8%EF%BD%9C%E3%80%8C%E7%A7%81%E3%81%AF%E3%81%93%E3%81%AE%E3%81%BE%E3%81%BE%E3%81%A7%E3%81%84%E3%81%84%E3%80%8D%E3%81%A8%E6%80%9D%E3%81%88%E3%81%AA%E3%81%84%E5%BF%83%E3%81%AB%E3%81%AF%E7%90%86%E7%94%B1%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99","html_content":"

「私はこのままでいい」と思えない心には、理由があります

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E8%87%AA%E5%B7%B1%E8%82%AF%E5%AE%9A%E6%84%9F%E3%81%8C%E4%BD%8E%E3%81%84%E3%81%A8%E6%84%9F%E3%81%98%E3%82%8B%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8%EF%BD%9C%E3%80%8C%E7%A7%81%E3%81%AF%E3%81%93%E3%81%AE%E3%81%BE%E3%81%BE%E3%81%A7%E3%81%84%E3%81%84%E3%80%8D%E3%81%A8%E6%80%9D%E3%81%88%E3%81%AA%E3%81%84%E5%BF%83%E3%81%AB%E3%81%AF%E7%90%86%E7%94%B1%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99","title":"自己肯定感が低いと感じるあなたへ｜「私はこのままでいい」と思えない心には理由があります","summary":"「私はこのままでいい」と思えない心には、理由があります","date_modified":"2026-03-15T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%80%8C%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%AA%E3%81%8D%E3%82%83%E2%80%A6%E3%81%8C%E5%8F%A3%E3%81%90%E3%81%9B%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8B%EF%BC%9F%E3%80%8D%7C-%E5%B0%91%E3%81%97%E3%81%A0%E3%81%91%E3%80%81%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E3%82%86%E3%82%8B%E3%82%81%E3%82%8B%E7%B7%B4%E7%BF%92","html_content":"

「もっと頑張らなきゃ。」

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%80%8C%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%AA%E3%81%8D%E3%82%83%E2%80%A6%E3%81%8C%E5%8F%A3%E3%81%90%E3%81%9B%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8B%EF%BC%9F%E3%80%8D%7C-%E5%B0%91%E3%81%97%E3%81%A0%E3%81%91%E3%80%81%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E3%82%86%E3%82%8B%E3%82%81%E3%82%8B%E7%B7%B4%E7%BF%92","title":"「ちゃんとしなきゃ…が口ぐせになっていませんか？」| 少しだけ、自分をゆるめる練習","summary":"「もっと頑張らなきゃ。」","date_modified":"2026-03-08T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E9%85%8D%E5%81%B6%E8%80%85%E3%82%84%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%82%92%E5%A4%89%E3%81%88%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AB%E3%81%A9%E3%82%8C%E3%81%A0%E3%81%91%E5%8A%AA%E5%8A%9B%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%8D%E3%81%A7%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%8B","html_content":"

「私がもっと優しくしたら変わるかもしれない。」

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E9%85%8D%E5%81%B6%E8%80%85%E3%82%84%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%82%92%E5%A4%89%E3%81%88%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AB%E3%81%A9%E3%82%8C%E3%81%A0%E3%81%91%E5%8A%AA%E5%8A%9B%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%8D%E3%81%A7%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%8B","title":"配偶者やパートナーを変えるためにどれだけ努力すべきでしょうか?","summary":"「私がもっと優しくしたら変わるかもしれない。」","date_modified":"2026-03-01T20:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%80%8E%E5%A4%A7%E4%B8%88%E5%A4%AB%E3%80%8F%E3%81%A3%E3%81%A6%E8%A8%80%E3%81%84%E3%81%99%E3%81%8E%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8B%EF%BC%9F%7C-%E6%9C%AC%E5%BD%93%E3%81%AF%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%8C%E3%80%81%E4%B8%80%E7%95%AA%E9%A0%91%E5%BC%B5%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%AB%E3%80%82","html_content":"

「大丈夫。」

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%80%8E%E5%A4%A7%E4%B8%88%E5%A4%AB%E3%80%8F%E3%81%A3%E3%81%A6%E8%A8%80%E3%81%84%E3%81%99%E3%81%8E%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8B%EF%BC%9F%7C-%E6%9C%AC%E5%BD%93%E3%81%AF%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%8C%E3%80%81%E4%B8%80%E7%95%AA%E9%A0%91%E5%BC%B5%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%AB%E3%80%82","title":"『大丈夫』って言いすぎていませんか？| 本当はあなたが、一番頑張っているのに。","summary":"「大丈夫。」","date_modified":"2026-02-22T23:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E6%BA%80%E6%9C%88%E3%81%AE%E5%84%80%E5%BC%8F%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%8D%E3%81%93%E3%81%A8%E3%80%81%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%8D%E3%81%A7%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%A8","html_content":"

今は信じられないかもしれません。

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E6%BA%80%E6%9C%88%E3%81%AE%E5%84%80%E5%BC%8F%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%8D%E3%81%93%E3%81%A8%E3%80%81%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%8D%E3%81%A7%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%A8","title":"🕊️ 「もう大丈夫」と思える日は、必ず来ます","summary":"今は信じられないかもしれません。","date_modified":"2026-02-15T20:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E5%BF%83%E3%81%8C%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8%EF%BD%9C%E5%BF%83%E3%81%AE%E7%99%92%E3%81%97%E3%82%92%E5%A7%8B%E3%82%81%E3%82%8B5%E3%81%A4%E3%81%AE%E5%B0%8F%E3%81%95%E3%81%AA%E7%BF%92%E6%85%A3","html_content":"

まずは、自分の心の声に耳を傾けてあげませんか？

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E5%BF%83%E3%81%8C%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8%EF%BD%9C%E5%BF%83%E3%81%AE%E7%99%92%E3%81%97%E3%82%92%E5%A7%8B%E3%82%81%E3%82%8B5%E3%81%A4%E3%81%AE%E5%B0%8F%E3%81%95%E3%81%AA%E7%BF%92%E6%85%A3","title":"心が疲れたあなたへ｜心の癒しを始める5つの小さな習慣","summary":"まずは、自分の心の声に耳を傾けてあげませんか？","date_modified":"2026-02-08T23:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E5%BF%83%E3%81%8C%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8%EF%BD%9C%E6%AF%8E%E6%97%A5%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E5%BF%83%E3%81%AE%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%B1%E3%82%A27%E9%81%B8","html_content":"

～毎日を少しだけ、心地よく過ごすために～

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E5%BF%83%E3%81%8C%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8%EF%BD%9C%E6%AF%8E%E6%97%A5%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E5%BF%83%E3%81%AE%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%B1%E3%82%A27%E9%81%B8","title":" 心が疲れたあなたへ｜毎日できる心のセルフケア7選","summary":"～毎日を少しだけ、心地よく過ごすために～","date_modified":"2026-02-01T23:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%F0%9F%95%8A%EF%B8%8F-%E5%BE%A9%E7%B8%81%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%84%E3%81%A8%E6%80%9D%E3%81%A3%E3%81%9F%E6%99%82%E3%81%AB%E3%80%81%E7%AB%8B%E3%81%A1%E6%AD%A2%E3%81%BE%E3%81%A3%E3%81%A6%E8%80%83%E3%81%88%E3%81%A6%E3%81%BB%E3%81%97%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%A8","html_content":"

「やっぱり、あの人しかいない。」

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%F0%9F%95%8A%EF%B8%8F-%E5%BE%A9%E7%B8%81%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%84%E3%81%A8%E6%80%9D%E3%81%A3%E3%81%9F%E6%99%82%E3%81%AB%E3%80%81%E7%AB%8B%E3%81%A1%E6%AD%A2%E3%81%BE%E3%81%A3%E3%81%A6%E8%80%83%E3%81%88%E3%81%A6%E3%81%BB%E3%81%97%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%A8","title":"🕊️ 復縁したいと思った時に、立ち止まって考えてほしいこと","summary":"「やっぱり、あの人しかいない。」","date_modified":"2026-01-05T14:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%F0%9F%95%8A%EF%B8%8F-%E5%85%83%E6%81%8B%E4%BA%BA%E3%81%8C%E6%81%8B%E3%81%97%E3%81%84%E2%80%A6%E3%80%82%E3%81%9D%E3%82%93%E3%81%AA%E6%99%82%E3%80%81%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%97%E3%81%9F%E3%82%89%E3%81%84%E3%81%84%EF%BC%9F","html_content":"

「あの人に会いたい。」

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%F0%9F%95%8A%EF%B8%8F-%E5%85%83%E6%81%8B%E4%BA%BA%E3%81%8C%E6%81%8B%E3%81%97%E3%81%84%E2%80%A6%E3%80%82%E3%81%9D%E3%82%93%E3%81%AA%E6%99%82%E3%80%81%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%97%E3%81%9F%E3%82%89%E3%81%84%E3%81%84%EF%BC%9F","title":"🕊️ 元恋人が恋しい…。そんな時、どうしたらいい？","summary":"「あの人に会いたい。」","date_modified":"2025-12-19T20:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E6%81%8B%E4%BA%BA%E3%81%A8%E5%88%A5%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%81%B0%E3%81%8B%E3%82%8A%EF%BC%9A%E5%88%A5%E3%82%8C%E3%81%9F%E5%BE%8C%E3%81%AB%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%8D%E3%81%93%E3%81%A8","html_content":"

恋人と別れたばかりの頃は、\nまるで世界が止まってしまったように感じることがあります。

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E6%81%8B%E4%BA%BA%E3%81%A8%E5%88%A5%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%81%B0%E3%81%8B%E3%82%8A%EF%BC%9A%E5%88%A5%E3%82%8C%E3%81%9F%E5%BE%8C%E3%81%AB%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%8D%E3%81%93%E3%81%A8","title":"恋人と別れたばかり… 今、あなたにしてほしいこと","summary":"恋人と別れたばかりの頃は、\nまるで世界が止まってしまったように感じることがあります。","date_modified":"2025-11-23T20:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E6%B5%AE%E6%B0%97%E3%82%92%E3%81%99%E3%82%8B%E7%90%86%E7%94%B1%7C-%E3%81%9D%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%BB%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%8C%E3%81%A9%E3%81%AE%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AB%E5%BD%B9%E7%AB%8B%E3%81%A4%E3%81%8B","html_content":"

もし、大切な人に裏切られたと感じたら…。

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E6%B5%AE%E6%B0%97%E3%82%92%E3%81%99%E3%82%8B%E7%90%86%E7%94%B1%7C-%E3%81%9D%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%BB%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%8C%E3%81%A9%E3%81%AE%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AB%E5%BD%B9%E7%AB%8B%E3%81%A4%E3%81%8B","title":"浮気をする理由とは？傷ついた心と向き合うために","summary":"もし、大切な人に裏切られたと感じたら…。","date_modified":"2025-07-28T07:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%80%8C%E5%A5%BD%E3%81%8D%E3%80%8D%E3%81%8C%E8%8B%A6%E3%81%97%E3%81%84%E3%81%A8%E6%84%9F%E3%81%98%E3%82%8B%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8%EF%BD%9C%E6%81%8B%E6%84%9B%E3%81%8C%E3%80%81%E8%8B%A6%E3%81%97%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8B%EF%BC%9F%E6%81%8B%E6%84%9B%E4%BE%9D%E5%AD%98%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F","html_content":"

恋愛依存とは？「好き」がつらくなってしまう理由

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%80%8C%E5%A5%BD%E3%81%8D%E3%80%8D%E3%81%8C%E8%8B%A6%E3%81%97%E3%81%84%E3%81%A8%E6%84%9F%E3%81%98%E3%82%8B%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8%EF%BD%9C%E6%81%8B%E6%84%9B%E3%81%8C%E3%80%81%E8%8B%A6%E3%81%97%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8B%EF%BC%9F%E6%81%8B%E6%84%9B%E4%BE%9D%E5%AD%98%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F","title":"「好き」が苦しいと感じるあなたへ｜恋愛が、苦しくなっていませんか？恋愛依存とは？","summary":"恋愛依存とは？「好き」がつらくなってしまう理由","date_modified":"2025-06-08T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%80%8C%E3%81%AA%E3%81%9C%E7%A7%81%E3%81%AF%E3%81%84%E3%81%A4%E3%82%82%E2%80%9C%E6%AF%92%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E7%9B%B8%E6%89%8B%E2%80%9D%E3%82%92%E5%BC%95%E3%81%8D%E5%AF%84%E3%81%9B%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%86%E3%81%AE%EF%BC%9F%E3%80%8Dpart1","html_content":"

もしあなたが、「なぜか毎回、 “心を傷つける相手”を選んでしまう」と感じているなら—\nこのお話は、あなたのためのものです。

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%80%8C%E3%81%AA%E3%81%9C%E7%A7%81%E3%81%AF%E3%81%84%E3%81%A4%E3%82%82%E2%80%9C%E6%AF%92%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E7%9B%B8%E6%89%8B%E2%80%9D%E3%82%92%E5%BC%95%E3%81%8D%E5%AF%84%E3%81%9B%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%86%E3%81%AE%EF%BC%9F%E3%80%8Dpart1","title":"「もう傷つきたくない」と思っているのに、同じ恋を繰り返してしまうあなたへ。","summary":"もしあなたが、「なぜか毎回、 “心を傷つける相手”を選んでしまう」と感じているなら—\nこのお話は、あなたのためのものです。","date_modified":"2025-05-05T07:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%81%86%E3%81%A1%E3%81%AE%E5%AE%B6%E6%97%8F%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%82%E3%81%97%E3%81%8B%E3%81%97%E3%81%A6%E6%99%AE%E9%80%9A%E3%81%A8%E9%81%95%E3%81%86%E3%81%8B%E3%82%82%EF%BC%9F","html_content":"

「うちの家族って、少し違うのかもしれない。」そう感じたことはありませんか？

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%81%86%E3%81%A1%E3%81%AE%E5%AE%B6%E6%97%8F%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%82%E3%81%97%E3%81%8B%E3%81%97%E3%81%A6%E6%99%AE%E9%80%9A%E3%81%A8%E9%81%95%E3%81%86%E3%81%8B%E3%82%82%EF%BC%9F","title":"「家なのに安心できなかった」あなたへ。","summary":"「うちの家族って、少し違うのかもしれない。」そう感じたことはありませんか？","date_modified":"2025-04-28T07:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E6%81%8B%E4%BA%BA%E3%80%81%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%81%A8%E5%88%A5%E3%82%8C%E3%82%92%E8%80%83%E3%81%88%E3%82%8B%E3%81%B9%E3%81%8D%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%83%B3%E5%85%86%E5%80%99","html_content":"

「本当は、もう限界なのかもしれない。」

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E6%81%8B%E4%BA%BA%E3%80%81%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%81%A8%E5%88%A5%E3%82%8C%E3%82%92%E8%80%83%E3%81%88%E3%82%8B%E3%81%B9%E3%81%8D%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%83%B3%E5%85%86%E5%80%99","title":"恋人・パートナーと別れを考えるべきサイン","summary":"「本当は、もう限界なのかもしれない。」","date_modified":"2025-04-11T07:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%81%AA%E3%81%9C%E5%BF%83%E3%81%AE%E4%B8%AD%E3%81%A7%E7%A9%BA%E8%99%9A%E6%84%9F%E3%82%92%E6%84%9F%E3%81%98%E3%82%8B%E3%81%AE","html_content":"

― 何も感じられない日も、あなたの心はちゃんと生きています ―

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%81%AA%E3%81%9C%E5%BF%83%E3%81%AE%E4%B8%AD%E3%81%A7%E7%A9%BA%E8%99%9A%E6%84%9F%E3%82%92%E6%84%9F%E3%81%98%E3%82%8B%E3%81%AE","title":"心が空っぽに感じるあなたへ","summary":"― 何も感じられない日も、あなたの心はちゃんと生きています ―","date_modified":"2025-03-30T22:33:23Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%EF%BC%95%E3%81%A4%E3%81%AE%E8%87%AA%E5%82%B7%E8%A1%8C%E7%82%BA%E3%81%AE%E5%86%8D%E7%99%BA%E3%82%92%E9%98%B2%E3%81%90%E6%96%B9%E6%B3%95","html_content":"

自傷行為は、\n「死にたいから」だけではなく、\n 今の苦しさをどうにかしたい\n 心の痛みを一瞬でも外に出したい\nそんな思いから起こることがあります。

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%EF%BC%95%E3%81%A4%E3%81%AE%E8%87%AA%E5%82%B7%E8%A1%8C%E7%82%BA%E3%81%AE%E5%86%8D%E7%99%BA%E3%82%92%E9%98%B2%E3%81%90%E6%96%B9%E6%B3%95","title":"自傷したくなるほど苦しいあなたへ。再発を防ぐためにできる5つのこと","summary":"自傷行為は、\n「死にたいから」だけではなく、\n 今の苦しさをどうにかしたい\n 心の痛みを一瞬でも外に出したい\nそんな思いから起こることがあります。","date_modified":"2024-12-15T20:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%81%84%E3%81%98%E3%82%81%E3%81%8C%E8%B5%B7%E3%81%93%E3%82%8B7%E3%81%A4%E3%81%AE%E4%B8%80%E8%88%AC%E7%9A%84%E3%81%AA%E7%90%86%E7%94%B1","html_content":"

いじめを受けた人は、\n『私が悪かったのかな』\nと自分を責めてしまうことがあります。

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%81%84%E3%81%98%E3%82%81%E3%81%8C%E8%B5%B7%E3%81%93%E3%82%8B7%E3%81%A4%E3%81%AE%E4%B8%80%E8%88%AC%E7%9A%84%E3%81%AA%E7%90%86%E7%94%B1","title":"なぜ人はいじめをするの？いじめが起こる7つの理由と、心を守る対処法","summary":"いじめを受けた人は、\n『私が悪かったのかな』\nと自分を責めてしまうことがあります。","date_modified":"2024-11-03T20:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AE%E6%B0%97%E6%8C%81%E3%81%A1%E3%82%92%E8%A1%A8%E7%8F%BE%E3%81%99%E3%82%8B%E6%96%B9%E6%B3%95","html_content":"

「どうして分かってくれないんだろう。」

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AE%E6%B0%97%E6%8C%81%E3%81%A1%E3%82%92%E8%A1%A8%E7%8F%BE%E3%81%99%E3%82%8B%E6%96%B9%E6%B3%95","title":"「本当は分かってほしいのに…」\n気持ちをうまく伝えられないあなたへ","summary":"「どうして分かってくれないんだろう。」","date_modified":"2024-10-06T08:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E6%81%8B%E4%BA%BA%E9%96%A2%E4%BF%82%E3%81%AB%E3%81%8A%E3%81%91%E3%82%8B%E4%B8%8D%E5%AE%89%EF%BC%9A%E7%9B%B8%E6%89%8B%E3%82%92%E7%96%91%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%86%E5%AF%BE%E5%87%A6%E6%B3%95","html_content":"

〜恋愛の不安と上手に付き合うために〜

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E6%81%8B%E4%BA%BA%E9%96%A2%E4%BF%82%E3%81%AB%E3%81%8A%E3%81%91%E3%82%8B%E4%B8%8D%E5%AE%89%EF%BC%9A%E7%9B%B8%E6%89%8B%E3%82%92%E7%96%91%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%86%E5%AF%BE%E5%87%A6%E6%B3%95","title":"恋人やパートナーを疑ってしまうあなたへ","summary":"〜恋愛の不安と上手に付き合うために〜","date_modified":"2024-08-11T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AF%E3%81%9D%E3%81%AE%E3%81%BE%E3%81%BE%E3%81%A7%E5%8D%81%E5%88%86%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8C%E3%80%81%E8%87%AA%E5%B7%B1%E6%94%B9%E5%96%84%E3%82%92%E6%B1%82%E3%82%81%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%82%82ok%E3%81%A7%E3%81%99","html_content":"

それでも、「もっと自分らしくなりたい」と思っても大丈夫。

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AF%E3%81%9D%E3%81%AE%E3%81%BE%E3%81%BE%E3%81%A7%E5%8D%81%E5%88%86%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8C%E3%80%81%E8%87%AA%E5%B7%B1%E6%94%B9%E5%96%84%E3%82%92%E6%B1%82%E3%82%81%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%82%82ok%E3%81%A7%E3%81%99","title":"あなたは、そのままで十分です それでも「もっと自分らしくなりたい」と思っても大丈夫。","summary":"それでも、「もっと自分らしくなりたい」と思っても大丈夫。","date_modified":"2024-07-06T13:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E5%BF%83%E3%81%8C%E7%A9%BA%E3%81%A3%E3%81%BD%E3%81%AB%E6%84%9F%E3%81%98%E3%82%8B%E6%97%A5%E3%81%AF%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8B%EF%BC%9F%E3%80%9C%E4%BD%95%E3%82%82%E6%84%9F%E3%81%98%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E6%97%A5%E3%81%AF%E3%80%81%E5%BF%83%E3%81%8C%E4%BC%91%E3%81%BF%E3%81%9F%E3%81%8C%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%8B%E3%82%82%E3%81%97%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%80%9C","html_content":"

〜何も感じられない日は、心が休みたがっているのかもしれません〜

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E5%BF%83%E3%81%8C%E7%A9%BA%E3%81%A3%E3%81%BD%E3%81%AB%E6%84%9F%E3%81%98%E3%82%8B%E6%97%A5%E3%81%AF%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8B%EF%BC%9F%E3%80%9C%E4%BD%95%E3%82%82%E6%84%9F%E3%81%98%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E6%97%A5%E3%81%AF%E3%80%81%E5%BF%83%E3%81%8C%E4%BC%91%E3%81%BF%E3%81%9F%E3%81%8C%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%8B%E3%82%82%E3%81%97%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%80%9C","title":"心が空っぽに感じる日はありませんか？〜何も感じられない日は、心が休みたがっているのかもしれません〜","summary":"〜何も感じられない日は、心が休みたがっているのかもしれません〜","date_modified":"2024-06-02T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E6%80%92%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%95%8F%E9%A1%8C%E3%82%92%E6%8A%B1%E3%81%88%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E4%BA%BA%E3%82%92%E5%8A%A9%E3%81%91%E3%82%8B%E6%96%B9%E6%B3%95","html_content":"

「また怒らせてしまった…」

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E6%80%92%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%95%8F%E9%A1%8C%E3%82%92%E6%8A%B1%E3%81%88%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E4%BA%BA%E3%82%92%E5%8A%A9%E3%81%91%E3%82%8B%E6%96%B9%E6%B3%95","title":"怒りっぽい人と一緒にいて、あなたが疲れていませんか？〜怒りの問題を抱える人への向き合い方〜","summary":"「また怒らせてしまった…」","date_modified":"2024-05-05T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/11%E3%81%AE%E6%80%92%E3%82%8A%E3%81%8B%E3%82%89%E5%BF%83%E3%82%92%E9%9D%99%E3%82%81%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E6%96%B9%E6%B3%951%EF%BD%9E6","html_content":"

心を静めるために、今日からできる11のこと

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/11%E3%81%AE%E6%80%92%E3%82%8A%E3%81%8B%E3%82%89%E5%BF%83%E3%82%92%E9%9D%99%E3%82%81%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E6%96%B9%E6%B3%951%EF%BD%9E6","title":"怒りが止まらないあなたへ","summary":"心を静めるために、今日からできる11のこと","date_modified":"2024-04-07T07:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E4%BA%BA%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%9C%E8%87%AA%E3%82%89%E5%91%BD%E3%82%92%E8%90%BD%E3%81%A8%E3%81%99%E3%81%AE%E3%81%A7%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86","html_content":"

この記事は、誰かを責めるためではなく、命を守るために書いています。

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E4%BA%BA%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%9C%E8%87%AA%E3%82%89%E5%91%BD%E3%82%92%E8%90%BD%E3%81%A8%E3%81%99%E3%81%AE%E3%81%A7%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86","title":"人はなぜ、自ら命を終えたいと思ってしまうのでしょう| 〜苦しさの背景と、今できる助けについて〜","summary":"この記事は、誰かを責めるためではなく、命を守るために書いています。","date_modified":"2024-03-10T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%AB%E6%81%8B%E6%84%9B%E3%83%BB%E7%B5%90%E5%A9%9A%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%8B%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%82%92%E6%94%B9%E5%96%84%E3%81%99%E3%82%8B%E6%96%B9%E6%B3%95","html_content":"

「ちゃんと話したいだけなのに、いつもケンカになってしまう」

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%AB%E6%81%8B%E6%84%9B%E3%83%BB%E7%B5%90%E5%A9%9A%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%8B%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%82%92%E6%94%B9%E5%96%84%E3%81%99%E3%82%8B%E6%96%B9%E6%B3%95","title":"恋人・夫婦の会話がすれ違う時に。心を守りながらコミュニケーションを整える方法","summary":"「ちゃんと話したいだけなのに、いつもケンカになってしまう」","date_modified":"2024-02-23T02:16:11Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E5%BC%B7%E8%BF%AB%E6%80%A7%E9%9A%9C%E5%AE%B3%E3%81%A8%E6%91%82%E9%A3%9F%E9%9A%9C%E5%AE%B3","html_content":"

『食べられない』『食べることがやめられない』『何度も確認してしまう』――その行動だけを見ると理解されにくいかもしれません。でも、その奥には、言葉にできないほど苦しい心が隠れていることがあります。

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E5%BC%B7%E8%BF%AB%E6%80%A7%E9%9A%9C%E5%AE%B3%E3%81%A8%E6%91%82%E9%A3%9F%E9%9A%9C%E5%AE%B3","title":"強迫性障害（OCD）と摂食障害。実は深いつながりがあります","summary":"『食べられない』『食べることがやめられない』『何度も確認してしまう』――その行動だけを見ると理解されにくいかもしれません。でも、その奥には、言葉にできないほど苦しい心が隠れていることがあります。","date_modified":"2024-02-06T05:08:15Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E5%82%B7%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%9F%E7%B5%90%E5%A9%9A%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%81%AE%E4%B8%AD%E3%81%A7%E3%80%81%E5%AE%B6%E4%BA%8B%E3%82%92%E7%B6%9A%E3%81%91%E3%82%8B%E3%81%AB%E3%81%AF","html_content":"

―「私ばかり」と感じる心を、少し軽くするために―

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E5%82%B7%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%9F%E7%B5%90%E5%A9%9A%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%81%AE%E4%B8%AD%E3%81%A7%E3%80%81%E5%AE%B6%E4%BA%8B%E3%82%92%E7%B6%9A%E3%81%91%E3%82%8B%E3%81%AB%E3%81%AF","title":"傷ついた結婚生活の中で、家事を続けるのがつらいあなたへ","summary":"―「私ばかり」と感じる心を、少し軽くするために―","date_modified":"2024-01-13T23:41:14Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%81%8C%E6%B5%AE%E6%B0%97%E3%81%97%E3%81%9F%E5%BE%8C%E3%80%81%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%99%E3%82%8C%E3%81%B0%E7%9B%B8%E6%89%8B%E3%82%92%E4%BF%A1%E9%A0%BC%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%99%E3%81%8B%EF%BC%9F","html_content":"

（クライアントさんから許可をいただき、ご紹介しています。）

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%81%8C%E6%B5%AE%E6%B0%97%E3%81%97%E3%81%9F%E5%BE%8C%E3%80%81%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%99%E3%82%8C%E3%81%B0%E7%9B%B8%E6%89%8B%E3%82%92%E4%BF%A1%E9%A0%BC%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%99%E3%81%8B%EF%BC%9F","title":"パートナーが浮気した後、もう一度信頼できますか？","summary":"（クライアントさんから許可をいただき、ご紹介しています。）","date_modified":"2023-12-30T09:25:28Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E8%A8%B1%E3%81%99%E6%96%B9%E6%B3%95","html_content":"

「どうしてあんなことを言ってしまったんだろう。」

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E8%A8%B1%E3%81%99%E6%96%B9%E6%B3%95","title":"自分を許せないあなたへ― 過去を責め続ける心を、少しずつ手放すために ―","summary":"「どうしてあんなことを言ってしまったんだろう。」","date_modified":"2023-11-06T20:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E4%BA%BA%E3%81%AF%E6%9C%AC%E5%BD%93%E3%81%AB%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8C%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%A7%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%8B%EF%BC%9F","html_content":"

「私は変われますか？」

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E4%BA%BA%E3%81%AF%E6%9C%AC%E5%BD%93%E3%81%AB%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8C%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%A7%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%8B%EF%BC%9F","title":"人は本当に変われるのでしょうか？","summary":"「私は変われますか？」","date_modified":"2023-10-15T19:00:00Z"},{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E8%AA%B0%E3%81%AB%E3%82%82%E6%9C%AC%E9%9F%B3%E3%82%92%E8%A9%B1%E3%81%9B%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8-%E3%80%9C%E3%80%8C%E5%A4%A7%E4%B8%88%E5%A4%AB%E3%80%8D%E3%81%AE%E5%A5%A5%E3%81%AB%E9%9A%A0%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%80%81%E6%9C%AC%E5%BD%93%E3%81%AE%E6%B0%97%E6%8C%81%E3%81%A1%E3%80%9C","html_content":"

「大丈夫」の奥に隠れている、本当の気持ち

","url":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E8%AA%B0%E3%81%AB%E3%82%82%E6%9C%AC%E9%9F%B3%E3%82%92%E8%A9%B1%E3%81%9B%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8-%E3%80%9C%E3%80%8C%E5%A4%A7%E4%B8%88%E5%A4%AB%E3%80%8D%E3%81%AE%E5%A5%A5%E3%81%AB%E9%9A%A0%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%80%81%E6%9C%AC%E5%BD%93%E3%81%AE%E6%B0%97%E6%8C%81%E3%81%A1%E3%80%9C","title":"誰にも本音を話せないあなたへ 〜「大丈夫」の奥に隠れている、本当の気持ち〜","summary":"「大丈夫」の奥に隠れている、本当の気持ち","date_modified":"2023-09-10T19:00:00Z"}]}