{"version":"https://jsonfeed.org/version/1","title":"Mayumi Sakai Kirei Life","home_page_url":"https://kireilife.us","description":"Mayumi Sakai Kirei Life","author":{"name":"Mayumi Sakai Kirei Life"},"items":[{"id":"https://kireilife.us/%F0%9F%8F%A0home/f/%E5%84%AA%E3%81%97%E3%81%84%E4%BA%BA%E3%81%BB%E3%81%A9%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E5%BE%8C%E5%9B%9E%E3%81%97%E3%81%AB%E3%81%99%E3%82%8B%E7%90%86%E7%94%B1%E3%81%A83%E3%81%A4%E3%81%AE%E5%AF%BE%E5%87%A6%E6%B3%95%EF%BD%9C%E4%BA%BA%E3%81%AB%E6%B0%97%E3%82%92%E9%81%A3%E3%81%84%E3%81%99%E3%81%8E%E3%81%A6%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8","html_content":"

いつも周りを優先していませんか？

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夜になると、\n急に苦しくなる人がいます。

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夜になって、部屋は静かになったのに、\n心だけがなかなか静かにならない。

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夜になって、

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涙が止まらない日があります。

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今日は、

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もう、

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毎日ちゃんと頑張っている。

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朝、目が覚めた瞬間から、

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夜になって、部屋は静かになったのに、\n心だけがなかなか静かにならない。

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自傷行為について、また自分を傷つけずにすむ方法を知っておきましょう。

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「もう大丈夫」と思っていたのに、ふとした瞬間に胸が苦しくなることはありませんか？\n誰かに言われた一言。\n子どもの頃の出来事。\n大切な人との別れ。

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何もできない日があっても、あなたの価値は変わりません。

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「迷惑をかけたくない。」

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「大丈夫です。」

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「大丈夫です。」

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今日は、ここに来てくださってありがとうございます。

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「もう疲れた。」

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誰にも言えないまま、\n夜になると涙が出てしまうことはありませんか。

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朝、目が覚めても起き上がれない。

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「変わってくれる」と信じ続けていませんか？

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「私なんて、いなくても誰も困らない。」

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「私なんていないほうがいい。」

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「もう疲れた。」\n「消えてしまいたい。」\n「全部終わりにしたい。」

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「やらなきゃいけないことがあるのに、なかなか集中できない」

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「もう全部終わりにしたい。」\n「消えてしまえたら楽なのに。」\n そんな気持ちになる夜はありませんか。\n もし今、このページを読んでくださっているなら、\nまず最初に伝えたいことがあります。\n あなたは一人ではありません。\n 私はこれまでたくさんの方のお話を伺ってきました。

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「私が気にしすぎなのかな」

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「どうして私は、同じことで何度も傷ついてしまうんだろう。」

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「私はこのままでいい」と思えない心には、理由があります

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「もっと頑張らなきゃ。」

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「私がもっと優しくしたら変わるかもしれない。」

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「大丈夫。」

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今は信じられないかもしれません。

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まずは、自分の心の声に耳を傾けてあげませんか？

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～毎日を少しだけ、心地よく過ごすために～

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「やっぱり、あの人しかいない。」

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「あの人に会いたい。」

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恋人と別れたばかりの頃は、\nまるで世界が止まってしまったように感じることがあります。

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もし、大切な人に裏切られたと感じたら…。

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「好き」がつらくなってしまう理由

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もしあなたが、「なぜか毎回、 “心を傷つける相手”を選んでしまう」と感じているなら—\nこのお話は、あなたのためのものです。

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「うちの家族って、少し違うのかもしれない。」そう感じたことはありませんか？

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「本当は、もう限界なのかもしれない。」

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― 何も感じられない日も、あなたの心はちゃんと生きています ―

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自傷行為は、\n「死にたいから」だけではなく、\n 今の苦しさをどうにかしたい\n 心の痛みを一瞬でも外に出したい\nそんな思いから起こることがあります。

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いじめを受けた人は、\n『私が悪かったのかな』\nと自分を責めてしまうことがあります。

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「どうして分かってくれないんだろう。」

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〜恋愛の不安と上手に付き合うために〜

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それでも、「もっと自分らしくなりたい」と思っても大丈夫。

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〜何も感じられない日は、心が休みたがっているのかもしれません〜

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