もう自分を責めなくて大丈夫

「自分を責めなくていい」
「もっと自分を大切にしていい」

そう分かっていても、相手の顔色をうかがったり、言いたいことを飲み込んだり。

気づくと、いつもの考え方に戻ってしまうことはありませんか？

それだけで、「私は変われない」と決めつけなくて大丈夫です。

私のヒプノセラピーでは、ご自身の感情や、繰り返している考え方に

丁寧に向き合う時間を大切にしています。

目指すのは、自分を責める場面で一呼吸おけること。

相手の気持ちだけでなく、「私はどうしたい？」にも耳を傾けられること。

そして、自分を大切にする方法、選択を少しずつ増やしていけることです。

Mayumiのヒプノセラピーは基本的に3回の継続セッション

(カウセリング・ヒプノセラピー・カウンセリング）の流れを基本としています。

3ヶ月以内に変わりたい、変化を実感したい方、

日常で感じたことも一緒に振り返っていきます。

※3回の継続セッションが目安です。

必要な期間には個人差があり、3回・3ヶ月で特定の効果を保証するものではありませんが、

多くの方が実感されたいます。

「自分の悩みにヒプノセラピーが合うのか知りたい」
そんな方は、まずは無料15分相談、またはLINEでご連絡ください。

今のお悩みを伺い、セッションの進め方をご説明します。

うまく言葉にまとめられなくても大丈夫です🌿

・誰にも本音を話せず、ひとりで抱えている
・不安や気持ちの落ち込みが続いている
・頑張っているのに、心が満たされない
・人間関係や大切な人との関係に疲れている
・自分を責めたり、否定したりしてしまう
・何から話せばよいのか、自分でも分からない

ひとつでも心に重なるものがあれば、
今の気持ちを、ひとりで整理しなくても大丈夫です。

今は、読むだけでも大丈夫です。

もし、心に残る言葉があったときや、
少し誰かに聞いてほしいと思ったときは、
LINEからいつでもお声がけください。

今すぐ予約する予定がなくても、
友だち追加だけで あなたとつながれます🌿

心を少し休めたいときに。

不安な夜や、気持ちを整えたいときに優しく寄り添うヒーリング音楽です。

そのまま流すだけでも大丈夫です。深く考えず、リラックスしてお聴きください。